2009年8月7日 星期五

走出悲傷

走出悲傷(路加福音22:44) 神創造了七情六慾,祂並沒有要我們否定它們的存在,相反地,神要我們真實地去面對它們的存在。一個人若是活得夠久,生活歷練若是夠充足,他就知道人生是由不同的面向所夠成的,然而,最讓人難以接受的是失落,每一次的感覺似乎都不同,因為這取決於你與逝者與逝去之物的關係。 基督徒要接受神有建造、雕塑我們性格的主權,而試煉和磨難似乎又是最容易讓我們學會剛強的操練方式,這些操練讓我們生命有機會被改變,經歷失落可能是我們一生中經歷神最大成長時光,如果我們逃避這些過程(有誰會喜歡呢?),且希望活在只有得勝與成就,只充滿著藍天白雲世界大同的世界裡,那麼我們就是否定了神的智慧與權能了。 在平日我們就要學習,如何使用信仰的能力去面對人生的失落! 1. 接受事實 當我們失去一位親愛的人,或是面對我們無力去承受的打擊(癌症、離婚..),最安全的方式就是否定事實。而持續活在否定的情況下,最容易引起各種情緒、行為和認知上的問題。神要你活在現實中,祂要幫助你面對各種的挑戰,你必須接受失落的事實。接受現實才能認識自己。 2. 容許悲傷 悲傷是一個過程,是一段情緒起伏的旅程,倘若我們累積、壓抑自己,往後這種隱藏性的情緒會成為我們看不見、無法防範的絆腳石,不正視問題,也會造成日後更難處理易爆炸的地雷區。 3. 適應環境 當生活遭受強大的劇變後,否認事實是人之常情,很多人會選擇隱藏在安全的角落,只是去漠視它並不會使你更好受,學習去適應新環境是一個必須達到的目標。 4. 繼續付出 面對配偶的離開,許多人會將關愛與歡笑、遊樂的時間停滯下來,找不到歡笑與關愛的出口,萎靡不振,敞開你自己學習順服神的帶領,重新投入在新的生活中(投入教會或是社區工作)。 5. 釐定角色 重新釐定失去所愛之後的身份和關係,特別是面對喪偶,和過去夫妻倆的朋友關係,雖然還是朋友,現在卻是另一種新的關係,找到自己新的角色與定位是很重要的。 6. 其它 有一些事前的裝備工具也可以幫助我們面對失落,遇到久病或是長期住院的親人,為他記下所有發生的情節—用藥情況、醫生的話、病人的反應…,特別是藥物的極限,所有難眠的夜晚,所有治療所帶來的痛楚,這樣是幫助我們日後的復原與魔鬼在我們心中放下的罪疚感。努力走出悲傷的過程,一份時間表能夠幫助我們調整回到正確的觀點,在夜闌人靜時,面對許多的自責與虧欠,這份裝備能夠幫助你復原。 面對失落還有一項最重要的裝備,那就是你的信心與神的智慧,以神的觀點來幫助自己走出悲傷的過程,往往重大的失落能使我們信心成長得更有深度,神不僅只是全知全能的神,祂也是無所不在的神,祂應許與我們同在,不論環境如何。此外,聖經的真理,也讓我們對永恆的生命帶來無限的盼望與力量。 面對悲傷的另一種人力資源就是團契生活,當生活中遭受災難的打擊,教會應儘速行動,從旁扶持與鼓勵,基督徒除了唱詩、講道、歡笑外,也同樣能與人哀哭,除了婚禮、小組聚會外,同樣能在喪禮與病褟邊誠摯服事人,特別是同理心的服事,將自己的經歷分享出來,幫助他們面對失落的痛苦。

關於我自己

我的相片
苗栗市福安里新村173號, 台灣, Taiwan

加恩文章

耶穌和我